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为什么有时候越护肤越差？
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2022年10月28日 08:04 93
Connor
不知道大家有没有这样一个时间段，明明自己有时间在认认真真护肤，但是越护肤，皮肤的状态反而越来越差。其实，针对这个问题，情绪特别重要，低落的心情不仅会影响正常的工作学习不说，还会对皮肤有所损害。
在人体情绪低落压抑的时候，人体细胞会紧绷，分泌肾上腺素、皮质醇，激素分泌紊乱，体内运作开始产生混乱，外在的表现自然没有正常时的容光焕发。过量的皮质醇不仅会减少胶原蛋白的生成、导致伤口愈合减缓，还会增加皮肤内氧化应激压力，给皮肤老化等问题狠狠地加了把速。
当你有负面情绪的时候，是不是经常会得到这样一句劝慰：找点开心的事做。这可以说是非常有效的方法，平时再忙也尽量抽出时间来做自己喜欢的事情，一来可以起到分散注意力的作用，和负面情绪隔离开，二可以在精神上起到“按摩”的作用，沉浸在心流中。
运动有益于身心健康着实不是盖的，运动能够促进人体产生多巴胺，以产生快感。想要低成本感受到快乐，不妨放下手机找个地方跑一跑，不需要任何技巧就能够做到，也非常适合迷茫不知作何来愉悦心情的同学，直接穿上一双舒适的鞋子动起来。另外就是因为过度护肤导致的，这个时候就需要精简护肤，减少护肤品的种类。
保养皮肤，其实和保养身体是一个道理。我们自己不能吃的太多，那么也别给皮肤吃的太多，然后保持良好的情绪和心态。
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